오피니언
-
[건강칼럼]한쪽으로 누워 자는 습관이 어깨를 망친다?
#평소 오른쪽으로 누워 자는 습관이 있던 40대 회사원 A씨는 잠자리에 들면 오른쪽 어깨가 유독 묵직하게 느껴졌지만 피로로 여겨 대수롭지 않게 넘겼다. 그러나 최근 들어 어깨 통증으로 잠을 설치는 날이 많아졌고, 심한 날에는 머리를 감거나 옷을 입는 일상적인 동작조차 어려워졌다. 결국 정형외과를 찾은 A씨는 오른쪽 회전근개에 염증이 있다는 소견을 받았다.회전근개는 어깨 관절을 둘러싸며 어깨와 팔의 움직임을 돕는 네 개의 근육 및 힘줄(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)으로 구성되어 있으며, 어깨의 안정성과 운동 기능에 중요한 역할을 한다.A씨처럼 한쪽 방향으로만 오랫동안 누워 자는 습관은 어깨에 지속적인 압박이 가해
-
[기고]장마철 집중호우 안전사고, 생활 속 대비가 필요하다
이제 곧 장마철 기간이다. 2024년 이상기후 보고서에 따르면 2024년 여름철 강수 중 78.8%가 장마철에 내리면서 1973년 이후로 장마철 강수량 비율이 가장 높았다고 한다. 좁은 지역에 매우 강한 강수가 내리는 경향도 나타났으며, 1시간 최다강수량이 100㎜가 넘는 사례도 관측되기도 했다. 이런 집중호우로 인해 해마다 많은 재산·인명피해를 야기하는 장마철을 안전하게 보내기 위해 국가와 지자체 및 공공기관에서 다방면으로 노력하고 있다. 여기에 더해 우리 모두가 장마철 집중호우에 대비한다면 안전사고를 예방할 수 있다. 1. 기상청의 호우특보, 지역재난문자 등 정보를 수시로 확인하고, 침수 위험지역에는 접근하지 않아야 한다. 도
-
[기고]불법촬영 근절을 위하여
최근 불법촬영 범죄는 스마트폰 보급 증가와 변형 카메라의 무분별한 유통으로 인해 날이 갈수록 심각해지고 있다. 특히 요즘 같은 여름 휴가철을 맞아서는 전국 곳곳 해수욕장과 계곡 등에 피서를 떠나는 인파가 많은데, 다중밀집시설(공중화장실 등) 에 대한 불법촬영 범죄가 기승을 부릴 것으로 예상돼 주의가 되고 있는 것이 현실이다.불법촬영 범죄는 성폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 제14조(카메라 등을 이용한 촬영) 1항 위반으로 카메라나 그 밖에 유사기능을 갖춘 기계장치를 이용해 성적 욕망 또는 수치심을 유발할 수 있는 사람의 신체를 촬영대상자의 의사에 반하여 촬영하거나 촬영물 또는 복제물을 반포·판매·임대·제공 또는
-
[기고]“청렴 사상소방서, 공무원 사칭 사기 예방 막는다 ”
최근 공무원 사칭을 통한 사기 범죄가 급증함에 따라, 소방기관에서는 민간업체 및 소상공인 등을 상대로 물품 대리구매 요청이나 문자구매 지시를 일절 하지 않는다.소방기관은 공공기관으로서 국민의 신뢰와 청렴을 최우선 가치로 삼고 있으며, 각종 사기 행위로 인한 피해가 발생하지 않도록 엄격한 내부 관리와 함께 대국민 안내를 강화하고 있다.소방서를 사칭 한 사기범은 주로 “긴급 상황”을 이유로 물품을 대신 구매해달라거나, “기관승인 전 카드결제” 등을 요구하는 방식으로 접근하고 있다. 이에 따라 소방본부 차원에서 민간 대상 일체의 대리 구매 요청을 전면 금지하는 조치를 시행 중이며, 시민의 신뢰를 악용한 범죄 행위에
-
[에너지 칼럼]이재명 정부, 신재생에너지 중심의 대전환에 대해
이재명 정부는 에너지 분야에서 산업통상자원부의 에너지 정책 기능과 환경부의 기후 대응 기능을 통합하는 ‘기후에너지부’ 신설로 태양광, 풍력 보급과 같은 신재생에너지 중심의 전환 정책으로써 신재생을 규제 중심의 환경 정책이 아닌, 미래 성장산업으로 확대하는 기조를 강화할 것으로 보인다.재생에너지 확대와 함께 에너지 고속도로 구축을 통해 남서해안 해상풍력, 호남 태양광 등에서 생산되는 재생에너지를 수도권으로 송전하는 초고압 직류 전력망(HVDC)을 2030년까지 서해안 에너지 고속도로를 건설하여 20GW 규모의 재생에너지를 산업단지로 송전할 예정이며, “2040년 완공 목표로 ‘유’(U)자형 한반도 에너지고속도로 건설을
-
[건강칼럼]테니스엘보, 테니스 안 쳐도 생긴다
‘엘보 왔다‘로 얘기되는 테니스엘보, 들어본 적은 있지만 사람들이 제대로 알지 못하는 질환 중 하나이다. 특히 별칭에 들어가 있는 ’테니스’라는 단어가 마치 테니스와 관련된 운동을 하지 않는 사람들과는 상관 없는 것 같은 인상을 준다. 그러나 테니스엘보는 테니스 선수들뿐만 아니라 손목이나 손을 많이 사용하는 직업군, 노화로 인한 악화로 발병될 수 있는 질환이다.외측상과염은 팔꿈치 통증이 생기는 것으로 많은 사람들이 무릎이나 허리, 어깨 통증에 비해 쉽게 나을 거라 생각하고 간과하기 쉬운 부위이다. 그러나 팔꿈치 통증을 적절한 관리나 치료 없이 방치하게 되면 사용빈도가 높아 일상생활에서도 큰 불편함을 느낄 수 있는
-
[건강칼럼]척추 건강에 경고등! 추간판 탈출증, 어떻게 이겨낼까?
척추는 7개의 경추, 12개의 흉추, 5개의 요추, 5개의 천추가 유합돼 이루는 천골 그리고 4개의 미추로 이루어지며, 경추부터 천골 사이에는 척추뼈 사이에서 충격을 흡수해주는 역할을 하는 추간판(디스크)가 ‘섬유륜’이라고 불리는 질긴 결합조직에 싸여있다.외상이나 퇴행성 변화에 의해 종종 추간판 내의 수핵이 섬유륜을 뚫고 빠져나가는 일이 발생하는데 이를 추간판 탈출증, 옳은 표현은 아니지만 흔히 ‘척추 디스크’라고 부른다.추간판 탈출증은 요통을 유발하기도 하지만 흔히 엉덩이, 허벅지, 장딴지, 발 등의 부위에 방사통, 저린감, 감각이상 혹은 근력저하를 유발한다. 감각이상이나 근력저하라는 현상이 발생하면 무섭고 심각하
-
[건강칼럼]말이 잘 안 나오고 어지럽다면? 뇌가 보내는 위험 신호
#50대 회사원 A씨는 아침 출근 준비 중, 갑자기 손에 들고 있던 컵을 떨어뜨렸다. 말이 어눌해지고 아내의 “괜찮냐”라는 질문에 제대로 대답하지 못했다. 몇 분 뒤 증상은 사라졌고, A씨는 최근 과도한 업무 스트레스로 인한 일시적인 현상이라고 여겼다. 하지만 가족의 권유로 병원을 찾은 그는 “일과성 허혈 발작의 가능성이 크다”라는 의사의 설명과 함께 정밀검사를 받게 되었다.우리의 뇌는 혈관을 통해 산소와 영양분이 포함된 혈액을 공급받는데 다양한 원인으로 뇌혈관이 막히거나(뇌경색), 터지면(뇌출혈) 뇌세포가 손상되는데 이를 통틀어 뇌졸중이라고 한다.그중에서도 일과성 허혈 발작(Transient Ischemic Attack, TIA)은 일시적
-
[기고] 존경하는 '루트비히 판 베토벤' 귀하
필자는 늘 클래식 음악을 듣는다. 그중에서도 특히 베토 벤의 음악을 즐겨 듣는다. 베토벤에 대한 각별한 애정으로, 그 의 음악과 삶을 더 깊이 이해하고자 여러 권의 책도 탐독했다. 「음악가의 만년과 죽음」(이덕희 저, 가람기획), 왜 베토벤인가(이덕희 저, 비온뒤), 「베토벤」(민은기·주대창 저, 서울 대학교 출판부), 「베토벤 아홉 개의 교향곡」 (나성인 저, 세창 출판사), 「베토벤의 생애와 음악」(로맹 롤랑 저, 바다출판사) 등이 그 책들이다.이 글에서는 그 책들을 통해 느낀 소회를 나누고자 한 다. 베토벤을 온전히 이해하려면 두 가지 관점에서 고찰할 필 요가 있다. 하나는 그의 생애이고, 다른 하나는 그의 음악이다. 베토벤
-
[기고]도심 곳곳 “까마귀의 공격”대처방법은?
최근 까마귀 공격에 위협을 받고 있는 시민들의 119신고가 늘고 있다. 처음에는 무슨 까마귀가 사람을 공격하지? 라는 생각을 가졌는데 날이 갈수록 포획신고가 증가하고 있고 보행 중 까마귀 공격에 놀라서 넘어지고 다치는 사고가 빈번하게 발생하고 있다.현재 시민들을 공격하는 까마귀는 우리주변에 흔히 서식하는 ‘큰부리까마귀’로, 평균 몸길이는 56cm에 달하며, 날개를 펼치면 1m에 이르는 국내에서 가장 큰 까마귀이다. 지난 5년동안 국내 까마귀 개체수가 10배 이상 늘었다는 조사결과가 있을 정도로 우리주변에서 흔히 볼 수 있게 되었다.□ 도심에서 까마귀의 개체수가 급증한 이유는 무엇일까?1. 주변환경변화 : 도시녹지 확대 (공
-
[기고] 처벌을 넘어 회복으로, 치료적 사법과 출소자 재사회화
최근 정신질환자나 마약중독자 등 특수한 배경을 가진 범죄자들의 재범률이 지속적으로 높다는 점에서, 단순 처벌 위주의 기존 사법 시스템만으로는 문제 해결이 어렵다는 한계를 느꼈다.특히, 이들이 처벌 이후에도 적절한 치료와 사회 복귀 지원을 받지 못해 다시 범죄로 이어지는 현실에 주목하게 됐다. 이런 문제를 해결할 새로운 접근법으로 '치료적 사법'이 주목받고 있으며, 이를 국내에서 실질적으로 실천하고 있는 한국법무보호복지공단의 활동이 좋은 사례라고 판단했다.이 글은 단순히 제도 소개에 그치지 않고, 우리 사회가 범죄를 바라보는 시선을 어떻게 바꿔야 하는지에 대한 문제제기와 대안 제시를 함께 담고자 했다.-전통적 사
-
[건강칼럼]생명을 위협하는 뇌혈관 질환, 조기 예방과 정확한 치료가 답이
뇌혈관 질환은 뇌로의 혈액 공급이 원활하지 않거나 뇌혈관이 파열되는 등의 문제로 인해 발생하는 질환들을 의미한다. 일반인들은 이러한 문제를 머리 쪽 문제로 인식하며 큰 걱정과 두려움을 느끼지만, 사실 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색 등 익숙한 질환을 포함한다.뇌혈관 질환은 크게 뇌출혈과 뇌경색으로 두 가지로 나눌 수 있다. 이 두 질환은 치료 방법이 매우 다르기 때문에 신속하고 정확한 진단이 필요하다.뇌출혈은 뇌혈관이 파열되어 뇌 안으로 출혈이 발생하는 상태를 말한다. 반면, 뇌경색은 뇌혈관이 막혀서 뇌조직에 산소와 영양 공급이 중단되는 상태를 의미하며, 주로 혈전이 형성되어 혈관을 막는 경우에 발생한다. 이러한 혈전은
-
[기고]대선 벽보와 공보
대선 후보 얼굴 사진은 시장, 국회의원보다 무조건 커야 할까? 15일부터 곳곳에서 마주하는 선거벽보 얘기다.후보 7명의 홍보물이 이번주부터 선관위 사무실에 하나둘 도착중이다. 조만간 아파트 담 벼락에 붙이고, 각 가정에 보내는 인쇄물이다.한 후보자 당 8톤 트럭 가득 싣고 오는데 그 중 작은 짐이 선거 벽보다. 벽보 하나가 신문지 한 장을 다 펼친 것 만하다.지난 4월 부산교육감재선거 때 것보다 두 배는 크다.조만간 거리에서 지나치면 후보 얼굴과 이름, 슬로건 정도가 눈에 띌까, 작게 쓴 프로필은 눈에 잘 띄지도 않는다.도시 미관을 가꾸는 요즘은 벽보를 붙일만한 곳도 없고 붙여둔 벽보도 크고 무거워서 비바람에 쳐지고 떨어지기
-
[기고]불법사금융 주의하세요 !
길거리를 걷다 보면 ‘무보증·무담보·초간편 대출’, ‘묻지도 따지지도 않고 바로 빌려드립니다’ 라는 명함형 광고 전단지를 손쉽게 볼 수 있을 것이다.이러한 대부업 광고에는 공식등록업체임을 표방하며 법정금리인 연이율 20%를 받는 것 처럼하고 있지만, 실상 이렇게 광고하는 업체 중 등록업체를 찾아보기는 매우 힘들다.사금융의 특징은 빠르게 돈을 빌려주며 은행과는 다르게 절차 또한 매우 간편하다. 전화 한통이면 무담보, 무보증, 서류조차 없이 빠른 대출이 가능하기 때문에 서민들이 자주 이용하기도 하며, 이러한 영업전략으로 불법대부업이 성행하고 있는 것이 현실이다.하지만 대부금을 상환하지 못한 채무자 들을 대상으로
-
[기고] 개인의 준법의식 강화와 함께 사회적 지원 체계의 중요성
최근 관내 지역에서 발생한 택시 강도 사건은 지역사회에 큰 충격을 안겨주었다. 2025년 3월 30일 50대 남성이 60대 택시 기사를 흉기로 위협하고, 손을 묶고 트렁크에 감금한 뒤, 현금과 체크카드를 강탈했다. 다행히 피해자는 트렁크 내부 손잡이를 이용하여 탈출하고 사건 발생 17시간 만에 경찰에 검거되는 사건이었다.이 사건은 개인의 준법의식 결여와 사회적 안전망 미비가 결합된 결과물로 볼수 있다. 범인은 투자 사기로 인해 지인에게 수백만 원의 빚을 지게 되자, 이를 갚기 위해 범행을 저질렀다고 진술했다. 이는 경제적 어려움이 범죄로 이어질 수 있음을 보여주며, 개인의 준법의식 강화와 함께 사회적 지원 체계의 중요성을 시사
-
[에너지 칼럼]동북아 슈퍼 그리드 구축으로 전력 실크로드 부활을 염원하며
선진국 도약을 위한 에너지 정책 일환으로 추진되고 있는 글로벌 온실가스 감축 노력과 함께 에너지 전환과 기후변화 대응이 국제사회의 핵심 과제로 대두되면서, 신재생에너지 확대와 효율적인 전력망 구축이 중요한 화두가 되었다.동북아 슈퍼 그리드(Northeast Asia Super Grid)는 전기에너지 수급에서 전 세계 수요의 1/3을 점유하는 한국, 중국, 일본, 러시아, 몽골 등 동북아 국가들을 하나의 초광역 전력망으로 연결하여 안정적이고 효율적인 전력공급 도모와 친환경 전원을 공동 개발하여 상호 기술개발, 경제적 이익을 향유하는 초국가적 에너지 네트워크 구상이다.이는 몽골 고비사막의 태양광, 풍력 등 신재생에너지와 시베리아의 수력
-
[기고]스미싱범죄 주의하세요 !
최근, 어수선한 사회적 분위기속에서 국민들의 불안감을 악용하는 전화금융사기 범죄가 기승을 부리고 있어 각별한 주의가 필요한 시점이다. 보이스피싱 뿐만 아니라 사기범죄도 다양한 수법으로 나타나고 있는데, 그 중 스미싱범죄에 대해서 알아보고자 한다.스미싱(smishing) 범죄란, 문자메시지(SMS)랑 ‘낚아올리다.’ 라는 뜻을 지닌 피싱(Pishing)의 합성어로 악성어플 및 불법 인터넷주소(URL)이 포함된 카카오톡·문자메세지를 대량으로 배포 후 이용자들이 악성어플을 설치하거나 해당사이트에 접속하도록 유도하여 개인·금융정보 등을 탈취하는 사기 수법이다.이러한 스미싱 범죄가 의심이 된다면 즉시 대처를 하도록 하자. 118(불법스
상단으로 이동
