[로이슈 전여송 기자] 가톨릭관동대학교 국제성모병원이 인천서부교육지원청과 함께 관내 유치원 및 초·중학교 교직원을 대상으로 수면 건강강좌를 개최했다고 13일 밝혔다.

이번 강좌는 지난 10일 병원 마리아홀에서 열렸으며, 교직원의 수면 부족과 수면장애 예방 및 건강한 근무환경 조성을 위해 마련됐다.

강의에서는 국제성모병원 신경과 김혜윤 교수가 수면의 중요성과 불면증 등 주요 수면장애의 원인, 예방법, 숙면을 위한 생활습관 등을 소개했다.

이어 수면 전문 콘텐츠를 제작하는 유재성 에스옴니 대표가 특별 강사로 참여해 최적의 수면·각성 리듬 형성 방법과 여름철 수면환경 조성법, 취침 전 이완 및 명상 방법 등을 설명했다.

김혜윤 국제성모병원 신경과 교수는 "수면은 뇌와 신체 기능을 회복하는 중요한 과정"이라며 "교직원처럼 정신적·육체적 피로가 누적되기 쉬운 직군일수록 규칙적인 수면 습관을 유지하고 수면 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요하다"고 말했다.

전여송 로이슈(lawissue) 기자 arrive71@lawissue.co.kr