[로이슈 이장훈 기자] 간헐적 단식 방법이 새해벽두부터 열풍을 일으키고 있다.

이는 신적으로 지방두께를 축소시키고 노화까지 예방할 수 있다고 알려진 몸 관리의 한방법으로 자연스레 이목이 쏠리고 있다.

한 방송을 통해 알려지기시작하면서 실검 상단에서도 오르락내리락하고 있다.

간헐적 단식은 세계 각지에서 불어온 소식(小食)을 넘어 오랜 시간 빈속을 유지하는 것이 관건이다.

정확한 간헐적 단식 방법은 일주일에 한두번 열댓시간에서 스물네시간 이상을 빈 속으로 유지하는 패턴을 반복해야 한다.

국내외에서는 실질적으로 이러한 방법을 통해 몸 사이즈에 상당한 변화를 본 이들이 적지 않은 것으로 알려졌다.

이와 관련해 일본에서는 ‘1일 1식’이 인기를 끌기도 했다.

이장훈 기자 news@lawissue.co.kr