[로이슈 편도욱 기자] 지난 몇 년간 회복기기 시장은 마사지건이 주도해왔다. 강한 진동과 타격 중심의 회복 방식이 대중화되면서 운동 직후 짧게 근육을 풀어주는 사용 패턴이 자리 잡았다. 최근에는 여기에 EMS·저주파 계열 제품군도 다시 존재감을 키우고 있다. ‘큰 도구를 한 번’ 사용하는 방식에서 ‘작은 도구를 자주’ 사용하는 흐름으로 회복기기의 결이 조금씩 달라지는 모습이다.

코지마가 지난 18일 네이버 플러스 스토어를 통해 단독 출시한 스마트 EMS 저주파기 ‘코지비트(COZY BEAT·모델명 CMA-E408WL)’ 역시 그 흐름 위에 놓인 제품이다. 안마의자 중심 브랜드였던 코지마가 70g 수준의 소형 웨어러블 기기로 영역을 확장했다는 점도 흥미롭다.

EMS 기기를 처음 접한 것은 아니다. 2015년 무렵 SIXPAD 제품을 일정 기간 사용한 경험이 있어 조작 방식이나 부착 자체는 낯설지 않았다. 다만 같은 EMS 카테고리라도 실제 체감은 꽤 달랐다.

박스를 열면 본체와 충전 케이블, 부착 보호 패드 등이 칸칸이 나뉘어 들어 있다. 구성품은 본체와 조작부, 젤패드 1세트(2매), 부착 보호 패드, 마그네틱 충전 케이블, 전용 지퍼 파우치, 사용설명서다.

본체 무게는 약 70g 수준이다. 스마트워치 두 개 정도를 합친 느낌에 가깝다. 헤드는 그레이톤 사각 디스플레이, 몸체는 네온 그린 실리콘 밴드 구조다. 손바닥 길이 정도 크기로 가방 펜 포켓에도 무리 없이 들어간다.

전원을 켜면 디스플레이에 마사지·운동·기록·설정 아이콘이 격자 형태로 나타난다. 메뉴 구조가 단순하고 터치 반응도 빠른 편이다. 처음 사용하는 사람도 진입 장벽이 낮은 인터페이스라는 인상이 강했다.


◆ “1단계인데도 근육 반응이 바로 왔다”

본격적인 사용은 헬스장에서 진행했다. 상체 운동 직후 어깨 후면, 복근 운동 마지막 세트의 코어 부위, 러닝 이후 종아리 등 부위를 바꿔가며 며칠간 사용했다.

가장 먼저 체감된 것은 강도였다. 0~10단계로 조절되는 출력 가운데 0단계만으로도 자극이 분명하게 느껴졌다. 1단계로 올리자 근육 수축 반응이 눈에 띄게 나타났다. 개인적으로는 3~4단계 이상부터 강도가 확실히 올라오는 느낌이었다. 5단계 이상은 일반적인 회복용보다는 시연용에 가까운 인상이 강했다.

모드는 워밍·파워·버닝 세 가지다. 워밍은 잔잔하게 두드리는 느낌에 가깝고, 파워는 두드림과 주무름이 교차하는 타입이다. 버닝은 짧고 반복적인 교차 자극이 빠르게 들어오는 방식에 가까웠다. 모드별 체감 차이는 비교적 분명했다.

부위별 차이도 있었다. 종아리는 동일 단계에서도 자극이 상대적으로 부드럽게 받아들여졌고, 복부는 표면 자극이 더 직접적으로 느껴졌다. 어깨 후면은 자세에 따라 패드 한쪽이 미세하게 들뜨며 자극이 한 방향으로 쏠리는 경우도 있었다.

소음은 거의 없다. 모터 진동 방식이 아니라 전기 자극 기반이라 주변 시선을 끌 정도의 소리는 나지 않는다. 다만 근육 반응과 패드 접촉에 따른 미세한 움직임 정도는 느껴진다.

땀이 난 상태에서의 접착력도 의외로 안정적이었다. 헬스장에서 세트 사이 바로 부착해도 움직임에 크게 흔들리지는 않았다.

◆ 사용 방식 — 길게보다 짧게 끊어 쓰는 쪽에 가까웠다

처음에는 의자에 앉아 10~15분 정도 사용하는 방식으로 접근했다. 하지만 며칠 사용 후 패턴이 달라졌다. 세트 사이 1~2분, 운동 직후 5분, 스트레칭 마지막 1분처럼 짧게 끊어 자주 사용하는 방식이 체감상 더 효율적으로 느껴졌다.

특히 복근 운동 마지막 세트에서 코어 부위에 짧게 사용하는 방식은 운동 직후 마무리 용도로 활용성이 높았다.

샤워 전 사용 시에는 젤패드 잔여물 관리가 상대적으로 편했다. 반대로 외출 직전 사용할 경우에는 패드를 떼어낸 뒤 피부 상태를 한 번 정리할 시간이 필요했다.

배터리는 약 120분 충전에 최대 90분 사용 기준으로 안내된다. 사용 시간을 길게 끌기보다 짧게 여러 번 사용하는 제품 특성상 일반적인 패턴에서는 크게 부족하지 않았다. 충전은 마그네틱 단자 방식이다. 케이블을 가까이 가져가면 자석이 스스로 위치를 잡아줘 일상 사용 편의성은 높은 편이었다.

과거 사용했던 식스패드와 비교하면 코지비트는 같은 EMS 계열이라도 방향성이 꽤 다르다. 부피는 훨씬 작아졌고, 체감 강도는 더 직접적이다. 디스플레이 기반 조작, 부위별 모드 구성, 마그네틱 충전 같은 요소들은 EMS 기기가 지난 10년 사이 어떤 방향으로 진화했는지를 보여준다.

지향점도 다르다. 당시 사용했던 식스패드는 훈련 자극 성격이 강했다면, 코지비트는 운동 후 회복과 컨디션 관리 쪽에 더 가까운 인상이었다. 같은 EMS라도 ‘훈련 중심’과 ‘회복 중심’의 결 차이가 분명히 존재했다.

가장 큰 장점은 휴대성이다. 70g 본체와 전용 파우치만으로 구성돼 가방 작은 수납칸에도 쉽게 들어간다. 종아리·복부·어깨 등 여러 부위에 돌려 사용할 수 있고, 터치 조작과 실시간 사용 시간 표시, 일시정지 기능도 운동 중 다루기 어렵지 않았다.

강도 폭이 넓다는 점도 특징이다. 상대적으로 부담이 적은 0단계부터 짧고 강한 자극까지 한 제품 안에서 폭넓게 대응한다.

초기 적응은 필요하다. 1단계부터 자극 체감이 분명한 편이라 처음 사용하는 사용자라면 낮은 단계부터 천천히 강도를 올리는 편이 안정적이다.

장기 사용 과정에서의 변수도 있다. 젤패드는 소모품이라 사용 횟수가 누적되면 점착력이 떨어지고, 교체 패드의 가격과 수급 편의성 역시 만족도를 좌우할 요소다. 밴드 구조 특성상 종아리·허벅지처럼 굴곡이 큰 부위에서는 움직임에 따라 위치가 미세하게 어긋나는 경우도 있었다. 배터리는 일반적인 사용 패턴에서는 무리가 없었지만, 헤비 유저 기준에서는 아주 여유로운 수준까지는 아니었다.

코지비트는 전통적인 안마기보다는 운동 직후 사용하는 회복 보조 도구에 가까웠다. 폼롤러로 큰 근육을 먼저 풀고, 코지비트를 짧게 덧붙이는 방식이 가장 자연스럽게 맞아떨어졌다.

마사지건이 장악했던 회복기기 시장 안에서 EMS·저주파 계열이 어떤 방식으로 영역을 넓혀가는지를 보여주는 사례이기도 하다.

운동을 꾸준히 하는 사용자, 특정 부위를 짧게 집중 관리하고 싶은 사용자에게는 충분히 매력적인 선택지다. 반대로 강한 자극에 익숙하지 않은 사용자라면 가장 낮은 단계부터 천천히 적응하는 접근이 잘 맞는다.

편도욱 로이슈 기자 toy1000@hanmail.net